دسته : مقالاتتاریخ: ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
تقویت حافظه به صورت فوق حرفه ای

تقویت حافظه به صورت فوق حرفه ای

تقویت حافظه

حافظه مانند ظرفی است که شما اطلاعات را در داخل ان نگهداری می کنید . اگر این ابزار بسیار مهم نتواند اطلاعات شما را به خوبی نگهداری کند مطمئنا در سر جلسه امتحان یا کنکور سراسری دچار مشکل خواهید . ما برای افزایش حافظه شما راهکارهایی را ارائه می دهیم که با استفاده از این راهکارها می توانید به صورت فوق حرفه ای حافظه خود را افزایش دهید

 

توجه توجه توجه

اگر در جایی درس می خوانید که به علت وجود عوامل خارجی مانند تلویزیون و رادیو و صداهای دیگر توانایی تمرکز بر روی مطلبی که در حال خواندن ان هستید ندارید . هر چه سریعتر مکان مطالعه خود را تغییر دهید و به جایی بروید که بتوانید بر روی مطلبی که می خوانید تمرکز کنید . تمرکز نقش اساسی در انتقال مطالب از حافظه کوتاه مدت بر حافظه بلند مدت  دارد

لیست قیمت

 

تقویت حافظه

 

به حافظه فشار نیاورید

فرایند حفظ و نگهداری اطلاعات به صورتی می باشد که اطلاعات باید وارد مغز شوند و سپس دسته بندی و پردازش شوند و بعد از پردازش نگهداری شوند . اگر شما به صورت یک دفعه حجم زیادی از اطلاعات را وارد مغز خود کنید مغز نمی تواند این اطلاعات را پردازش کند پس در نتیجه مجبور است خیلی از این اطلاعات را بیرون کند تا بتواند کار پردازش و طبقه بندی اطلاعات  را انجام دهد .

 

 

تقویت حافظه به صورت فوق حرفه ای

تقویت حافظه به صورت فوق حرفه ای

 

بچه هایی که شب امتحان کل کتاب را مطالعه می کنند انتظار نداشته باشند که بتوانند کل کتاب را به حافظه خود بسپارند . این کاری است که دانش اموز باید در طول سال تحصیلی به تدریج ان را انجام  دهد

 

علاوه بر این تحقیقاتی انجام شده که ثابت کرده مطالعه در بازه های زمانی کوتاه ولی منظم نسبت به مطالعه به صورت یک باره خیلی بهتر می باشد و کسانی که روش مطالعه اول را انتخاب می کنند در به یاد اوردن مطالبی که مطالعه کرده اند عملکرد خیلی بهتری دارند

تقویت حافظه

بین مطالب ارتباط برقرار کنید

تحقیقات نشان داده است که مطالعه ی مطالبی که با هم مرتبط هستند می تواند در یاداوری هر چه بهتر ان ها موثر باشد . علت این کار این است که مغز اطلاعات را به صورت توده های مرتبط به هم ذخیره می کند و هرچقدر این ارتباط قوی تر باشد ، حفظ و نگهداری مطالب مرتبط به هم در ذهن بهتر می باشد

 

از تصویر سازی استفاده کنید

شما یک سری تصاویر در ذهن خود دارید که هیچ وقت از ذهنتان پاک نمی شوند مانند تصویر یک هلو . وقتی مطالبی را که می خوانید با این تصاویر بیامیزید خود به خود ارتباطی بین تصاویری که در ذهن دارید و مطالبی که تازه می خواهید بیاموزید برقرار می شود و همین ارتباط بین مطالبی که در ذهن دارید و اموخته ی جدیدتان می تواند موجب حفظ و نگهداری اموخته جدید شود

تقویت حافظه

مثلا برای حفظ کلمه “hello”  که یکی از لغات زبان انگلیسی می باشد می توانید تصویر یک هلو را در ذهن خود بیاورید که به صورت خیلی بامزه به شما سلام می دهد ، هلو یعنی سلام . این کار برای حفظ و نگهداری عبارات و لغات کوتاه بسیار کارامد می باشد شما هر چقدر بیشتر تمرین کنید می توانید تصاویر خلاق تر و بهتری بسازید

 

نحوه تقویت حافظه

 

تکرار و تکرار و تکرار

یک عبارت بسیار جالب عربی وجود  دارد که می گوید ” الدرس حرف و تکرار الف” . یعنی درس را یک بار فرا می گیری و لی باید هزار بار ان را تکرار کنی تا یادگیری تو کامل شود . مفهوم این عبارت درست می باشد و ما برای حفظ و یادگیری کامل یک مطلب باید ان را بسیار تکرار کنیم تا بتوانیم ان مطلب را به خاطر بسپاریم

 

بحث کنید

یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای افزایش یادگیری و نگهداری مطالب انجام دهید این است که شروع کنید با دوستتان در مورد مطلبی که خوانده اید بحث کنید . بحث باید طوری باشد که گویی شما می خواهید مچ همدیگر را در اشتباه بیان کردن مطلب بیرید .

مثلا وقتی دوست شما یک عبارت را توضیح می دهد فورا علت ان را بپرسید که چرا این جا این جوری شد و چرا اون جوری نشد . این کار باعث می شود که شما به عمق مطالب درسی پی ببرید و علاوه بر این یادگیری و نگهداری اطلاعات شما خیلی خیلی بهتر می شود .

 

تقویت حافظه

نحوه یادگیری مطالب مختلف متفاوت می باشد

شما باید به این نکته توجه داشته باشید که همه مطالب را نمی توانید به یک چشم ببینید . بعضی از مطالب از سختی بیشتری نسبت به بقیه مطالب برخوردار هستند بنابر این یادگیری ان ها نیز دشوار تر است و باید انرژی و وقت بسیار زیادی را برای یادگیری ان مطلب اختصاص دهید

طرح نجات موسسه کنکور اسان است

 

 

روش های مطالعاتی خود را اصلاح کنید

یکی دیگر از کارهایی که می تواند باعث بهبود عملکرد حفظ و نگهداری مطالب در حافظه شما شود این است که به دنبال یادگیری روش های صحیح مطالعاتی باشید و اگر روش های مطالعاتی شما اشتباه می باشد هر چه سریعتر نسبت به اصلاح ان ها اقدام کنید . فراموش نکنید که هر چقدر روش های مطالعاتی شما بهتر و استانداردتر باشد ، یادگیری و نگهداری مطالب در حافظه شما بهتر خواهد بود

خوب بخوابید

بعضی ها از این ور بوم می افتند و بعضی ها ا زان ور بوم . بعضی ها کم تر از حد استاندارد می خوابند و بعضی ها بیشتر از حد استاندارد . هر دوی این ها برای حافظه مضرمی باشد . سعی کنید یک خواب مناسب با جسم و روحیه خود داشته باشید . از نظر علمی هر چقدر هیکل افراد  درشت تر باشد به نسبت خواب بیشتری نیاز دارند .

 

جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی مهندس امیر جهانگیری و محصولات نظام جدید با شماره های

۵۰۹۰ ۱۹۷۰۹۱۲

۳۰ ۴۰ ۲۵ ۴۴۰۲۱

۱۳ ۱۳ ۴۳ ۴۴۰۲۱

تماس بگیرید یا عبارت { نظام جدید امیر جهانگیری } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنید و از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها ، اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید . جهت عضویت در کانال و پیجکنکور آسان است ، کلمه { کانال،پیج } را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید .

از مقاله ها و محصولات تخصصی  سایت مهندس امیر جهانگیری

برای پایه های دهم ، یازدهم ، دوازدهم حتما دیدن کنید.